Yoga

Yoga

よく「カラダが硬いので、ヨガは出来ません。。」と言われること、けっこう多いです。
私もかつては「出来ない（ ; ; ）」と思っていました^^;

20〜30歳まで、腰痛で苦しみました。
カラダは石みたい。
30からスイミングや自転車に乗り始め、40からヨガ。50から教えております。

風舟のヨガは、整体師として、決して傷めないヨガ。
「無理」の一歩手前で、止めていただきます。
そして、どこの筋肉・骨に響いているか、効いているか、細かく確認しながら行っていきます。

自分で行うマッサージは、セルフトリートメントとして
　ヘッド・首・肩・腕〜指・脚全体・骨盤調整・お腹などパーツに分けてお伝えしていきます。
シャバアーサナ（休息）の時間もきちんと取りますので合計75分取らせて頂いております。

あなたのサポート、責任もってさせていただきます！

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