Yoga
よく「カラダが硬いので、ヨガは出来ません。。」と言われること、けっこう多いです。
私もかつては「出来ない( ; ; )」と思っていました^^;
20〜30歳まで、腰痛で苦しみました。
カラダは石みたい。
30からスイミングや自転車に乗り始め、40からヨガ。50から教えております。
風舟のヨガは、整体師として、決して傷めないヨガ。
「無理」の一歩手前で、止めていただきます。
そして、どこの筋肉・骨に響いているか、効いているか、細かく確認しながら行っていきます。
自分で行うマッサージは、セルフトリートメントとして
ヘッド・首・肩・腕〜指・脚全体・骨盤調整・お腹などパーツに分けてお伝えしていきます。
シャバアーサナ(休息)の時間もきちんと取りますので合計75分取らせて頂いております。
あなたのサポート、責任もってさせていただきます!


◆ ヨガパーソナル料金
(75分)1回 | 6000yen |
定期(月2回又は4回) | 5000yen |
◆ ヨガグループ料金
(75分)1回 | 3000yen / 1名 |
定期(月2回又は4回) | 2500yen / 1名 |