WS「人生の 波乗り上手に なりませんか♫?」


人生の波乗り上手になりませんか❣️?

な WSです。

カラダの不調を解消し、心を開放して、

人生の波にうまく乗り、

気持ち良く過ごしたいと思いませんか⁉️

…仕事、家事、やりたい事、子育て、恋愛…

…私自身が、若い頃 カラダの不調は満載、

心は不満だらけ 悶々としていました(・・;)

50代の今の方が姿勢も スタイルも

若い頃より 改善され、不調は消え去りました。

まだまだ改善の余地ありですが、

かなりの「人生の波乗り上手」に

なっていると思われます(^.^)

長年パーソナルヨガやマッサージを

受けていただいている方々も、

2年で 9㎏、や 3〜4か月で 6㎏、

体重が落ちて スタイルも変化して

ヨガも美しくこなされています。

体重を減らす事が第一の目的ではありませんが、

生活の中で きちんとバランスをとって

動いていると、自然に体が整い 内臓も

本来のあるべき位置に戻り、代謝が上がります。

食べる物、食べる時間、食べ方、も大切。

それらを守ると、適正体重になるのです!

心もどんどん軽くなっていくはず。

いわゆる、ダイエットを、ワークアウトを

「やめたら戻る」が無いのです。

生活動作の全てが、プチワークアウト

になるので、同じ時間を、お得に過ごせる!

セルフトリートメントもお伝えします。

ずっと出来る、ずっと続く♫

整体、タイマッサージ、太極拳、

ヨガの経験を活かし 取り入れ、

自分が体感した事を お伝えします。

「悪くなってから治す」のではなく

「常に良い状態をキープ❣️」

悪いスパイラルを断ち切り、

良いスパイラルにしていきましょう!

このWSは、3年前から温めていました。

父の介護も終わり 落ち着いたので、

まずはゆるっと こじんまりと

始めてみようと思います。

場所は私の自宅です。

由比ヶ浜の ビーチから1分。

浜辺で歩いて、足跡を確認して

歩き方を 見直したり、海ならではの

楽しいワークもあります♫

お天気が良ければ、ビーチヨガもいたします♫

ランチは、27歳の 花織ちゃんが

きれいなエネルギーのご飯を

作ってくれます。

30歳差コンビ、仲良しです(^.^)

シリーズ化しようか、とも考えています。

(月一で、ハンドメイド コスメティックや、

ワラーチ作り、トレッキングなどを プラス)

まずはお気軽にお問い合わせ、質問、

お申込み、お待ちしております。

fuusensunny527@gmail.com

さぁ。カラダと心の不調と不満から

解放されて、人生の波乗り上手になり、

一緒に気持ち良く過ごしましょう😊❣️

HP問い合わせメッセージでも、大丈夫です、

お申込みくださいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。

〜〜 〜〜 〜〜 〜〜

〔開催日時〕5/26(日) 10:00〜16:30

〔場所〕鎌倉市 長谷 二丁目 …黒田 早苗 自宅

江ノ電 由比ヶ浜駅より4分

(お申込みいただきましたら、

詳細をお送りいたします)

〔持ち物・服装〕動きやすい服装

歩きやすい靴、スニーカーなど

〔参加費〕8000縁 (5/15迄の早割)

5/16以降は、9000縁 となります。

(お昼ご飯、スウィーツお茶代 2000縁 含む)

〔定員〕5名

〔キャンセルポリシー〕1〜3日前 参加費の半額

当日 参加費の全額

〔注意〕とっても大人しいですが、

猫🐱がいます。猫アレルギーの方は、

申し訳ございませんが、

今回はご遠慮下さいませm(._.)m

〔時間割〕

10:00 集合、自己紹介

10:30〜

・丹田や 気の実験と 軸の体感

・ステップとウェイトを使って

バランス レッスン

・ビーチヨガ、天候によっては室内で。

チェアヨガの場合もあります。

13:00〜 ベジ・ランチタイム、休憩

14:30〜 海辺 足跡ウォーク

15:30〜 スウィーツタイム、感想

16:30 解散


(写真は今迄の作品で、参照として)

〔2人のプロフィール〕

黒田 早苗 1961年生、57歳。

「変えたい!」と決心した人は

必ず変われる、と知っています。

心からのサポートいたします💕

楽しく一緒に変わっていきましょう

* * * * *

15歳 自律神経失調症と診断され

めまい、大腸炎、貧血。

20歳で椎間板ヘルニア、

22歳で結婚、息子2人。子育て中に

ギックリ腰、大腸炎、アレルギー、

風邪、胃下垂、低血圧、冷え性。

少しずつ運動し、食事変えて行く。

38歳 整体学校、エステサロン勤務。

42歳 独立、週3ヨガ スタート。

2〜3年で あらゆる症状なくなり。

太極拳、ダンスも。

50歳 タイマッサージ、始。

53歳 介護で鎌倉へ 移住。

現在は ダンス、ゴスペル、

ウォーキング、時々 筋トレ。

〜〜 〜〜 〜〜 〜〜 〜〜

大井 花織 1992年生、27歳。

アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター、

中医薬膳営養師、

ナチュラルフードコーディネーター

鎌倉市内、石川県能登などで

料理教室やワークショップを開催。

体調を崩したことをきっかけに、

すこやかな食生活がココロとカラダに

とても大切だということに気づき、

アーユルヴェーダや精進料理にも

興味をもちました。

食べてスッキリ・気持ちもふんわり

楽しくなるような、季節感あふれる

ごはん作りをめざしています。

以上、この2人で 楽しく真剣に、

WS を 作って参ります。

ご一緒に「人生の波乗り上手」に

なりましょう❣️ お待ちしてます❣️